– السؤال :
ماهي الكمية الملائمة من الألياف التي يجب أن يتناولها الطفل كل يوم؟ لقد قرأت أرقاماً عديدة ومتناقضة في هذا المجال

– جواب الدكتور باسل الخطيب:

سواء بالنسبة للطفل أو البالغ فإن كمية الألياف هي 14 غراماً لك ألف حريرة من الراتب الغذائي. وسبب التشوّش هو أن الرقم لم يكن محدداً حتى فترة قريبة، وقد قررت الهيئات الصحية أن هذا الرقم هو الملائم من خلال دراسات متعددة أجرتها في السنوات الأخيرة

المرسل:abd