الألياف الغذائية... الجندي المجهول في الغذاء الصحي!    عندما نتحدّث عن الغذاء الصحي فكثيراً ما نذكر البروتينات والدسم والكربوهيدرات والفيتامينات وغيرها. وننسى في غمار أحاديثنا عنصراً غذائياً…

     الأطعمة الصلبة.... متى أعطيها لطفلي؟     طفلي ( جميل) عمره ثلاثة أشهر. هو طفل جميل كما يدلّ اسمه... ولكنه ليس طفلاً هادئاً. هو يبكي ساعات قبل النوم.…

  أفضل الأطعمة التي يجب أن تأكلها الحامل   أنتِ الآنَ حامل! هو أوّل طفل في العائلة، والجميع بدأ بالتبرّع بالنصائح. نساء العائلة المسنات مستنفرات في محاضرات لا تنتهي عن…

  ماذا أطعم طفلي بعد عيد ميلاده الأوّل؟   تكلّمنا في أعداد سابقة عن النظام الغذائي للرضيع في عامه الأوّل، وكيف أن معظم أطباء الأطفال اليوم يفضّلون أن يتم بدء…

  قصة الجزر والفيتامين ( A )      لا أعتقد أن نوعاً من الغذاء ــ من خضار أو فاكهة ــ قد ارتبط في أذهان النّاس بأحد الفيتامينات كما ارتبط…

     عشرة أطعمة تفيد الدماغ!!!     في غمرة الأدوية الكثيرة التي نتناولها يميناً وشمالاً، ربما ننسى شيئاً هاماً ما ينبغي بأي حال أن ننساه. الغذاء الصحيّ!    فإذا…

صديق جديد للقلب اسمه الشوكولا!! قال لي صديقي وقد رآني أستمتع بتناول قطعة صغيرة من الشوكولا: ماذا تفعل؟  قلت: ما ترى! آكل قطعة من الشوكولا.  *  ولكن ما أعرفه عنك…

    ريجيم الموز.... آخر مخترعات اليابان!!   إذا كنت تعتقد أن اليابانيين هم بارعون في اختراع السيارات وأجهزة الكومبيوتر فقط، فعليك أن تراجع حساباتك لأنك قد تكون مخطئاً حقاً.…

(كيوسيميا) حبوب إنقاص الوزن الجديدة   Qsymia     أسئلة عديدة جداً تلقيناها عن حبوب جديدة لإنقاص الوزن تباع الآن في صيدليات معيّنة لديها رخصة لبيعها. وعندما يتم إنتاج دواء…

الفيتامينات .... معشوقة الملايين!!     السيناريو يحصل بشكل يومي... تدخل الأم إلى العيادة، وربما قبل أن تبدأ بالسلام تبدأ بالموضوع المفضل...(طفلي لا يأكل)!!!  طبعاً هذا الموضوع تحدثنا عنه كثيراً…